壓力是身體為了保衛自己而形成的自然反應，長期處在壓力下，身體會出現緊張、焦急、害怕、苦惱或不安等不適症狀。伴隨壓力過大而來是一些併發症，最常見的是精神方面的疾病，如焦慮症（成天緊張兮兮、煩躁不安）；此外還伴有心悸、各種酸痛、呼吸不順、腸胃不適、失眠、頭痛等，多數均與多數自律神經系統功能失調有關。
柴胡：味辛苦性微寒；有疏肝解鬱的作用，可緩解因壓力大，肝氣鬱結導致的焦慮不安。
人參：味甘微苦性溫；可大補元氣、強化免疫力、幫助身體更健康，使抗壓能力增加。
丹參：味苦性微寒；能清心除煩、安神寧心，有鎮靜和安定作用，能緩解煩燥不安的現象。
桂圓：味甘性溫；可養心安神，有良好的滋養補益作用，對於勞心、耗傷心脾氣血的人，有一定的療效。
刺五加：味辛微苦性溫，有消除疲勞，使精神抗壓能力增加的作用，可加速疲勞的恢復。
五味子：味酸性溫；能寧心安神，提高智力活動及工作效率，也可使神經活動正常化，緩解神經衰弱的症狀。
靈芝：味甘性平；可幫助增強體力、舒緩壓力、提昇能量、增強思考力並防止健忘。
酸棗仁：味甘酸性平；有寧心安神、鎮靜、催眠的功用，對飽受壓力與失眠之苦的患者有幫助。
當歸：味甘辛性溫；具有溫和的鎮靜效果，有助於緩解緊張及壓力。
玫瑰：味甘氣香性溫；能疏肝解鬱，對肝氣鬱結型的壓力很有效。
西洋參：味甘苦性微寒；適合工作壓力大，導致虛火上升的人服用，西洋參可安定神經、生津止渴、清虛火.
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