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目前分類:「
健康知識
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提早「告訴你」,遠勝以後「早知道」
2011
08
23
14:22
關於飲食
1. 在牛奶和豆漿之間,選擇後者
2. 覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌
3. 如果身體不感到飢渴,每天只需飲用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 無論什麼原因,都別抽煙
6. 在食譜裡添加雜糧和菜蔬
7. 飲綠茶勝過紅茶
8. 重視早餐多過晚餐
9. 控制鹽的用量
10. 起床後先刷牙,再喝水
1...
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健康知識
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匯集全球21位名醫的經驗智慧
2011
08
07
10:24
ž彙集全球21位醫生的經驗和智慧 總結出最實用的專業建議,這些都是最值得你牢記的健康提醒... TOP 1. 不是每個人都適合做近視矯行手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫生,並且近期最好不要做近視矯形手術,否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。 堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要,尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面,並...
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這些部位不舒服的時候,你知道意味著什麼嗎?
2011
08
07
09:51
身體這些部位不舒服的時候,你知道意味著什麼嗎黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。醫學家說,70%的健康問題臉上都有體現。想了解身體狀況?看看你的臉就知道!眼睛告訴你的6個密碼黑眼圈:一早起來,發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄,最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力... 黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。醫學家說,70%的健康...
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香蕉愈成熟其抗癌效果愈高
2011
07
31
11:07
網路分享
原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
您可能會發現不久的將來 .........! !
香蕉會缺貨 !!
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的,大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ 真方便,每日五蔬果,疾病遠離我喔 ......
根據日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 ...
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吃西瓜的八大健康禁忌
2011
07
31
10:36
吃西瓜的八大健康禁忌 汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。一、糖尿病人西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類) 的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那麼應相應地減少吃飯和面制品 (碳水化合物)的數量,以免加重病情。二、腎功能不全者腎功能不全患者,...
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八種隔夜食物一定不要吃,會中毒
2011
07
05
09:34
不浪費食物是一種美德,不少人已經習慣將晚上吃剩的飯菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用,可能會對健康造成危害。以下為大家做了一下訊息整理,需要大家注意。
1、隔夜銀耳
銀耳湯是一種進階營養補品,但一過夜,營養成分就會減少並產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類,經煮熟後如放的時間比較久,在細菌的分解作用下,硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。
人喝了這種湯,亞硝酸就自然地進入血液循環、血液...
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(健康 轉載) 改善皮膚的小竅門 !
2011
06
19
09:09
額頭長痘 原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 改善:早睡早起,多喝水。 雙眉間長痘: 原因:胸悶,心律不整,心悸。 改善:不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。 鼻頭長痘: 原因:胃火過盛僣僛僖僩,慟慷慥戧消化系統異常。 改善:少吃冰冷食物。 鼻翼長痘: 原因:與卵巢機能或生殖系統有關。 改善:不要過度縱欲或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。 右邊臉頰長痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保養呼吸道,...
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濃縮果汁沒有水果 都是化學品
2011
06
06
17:03
更新日期:2011/06/06 15:01 塑化劑風暴還沒落幕,彰化縣衛生局進一步追查發現,金饌公司販售的各種濃縮果醬,竟然全是化學香料與色素調製,連一點水果的成分都沒有。事實上,我們喝下肚的濃縮果汁,自己也能做,只要買來化學香料和色素,任何口味的果汁,都能調得出來。 要做出柳橙汁,現在不用買柳丁現榨了,因為光靠化學原料就能調配。桌面上擺了瓶瓶罐罐的色素,依序加入清水中攪拌均勻,接著最重要的步驟來了。就靠它,加入柳橙香精,聞起來味道就跟柳橙汁一模一樣。 要調出化學果汁,買來縮甲基纖維素納、檸檬酸、糖、柳橙香料,一點都不困難。還有日本號稱食物添加劑之父的化學博士,要揭露更誇張的內幕。從清水變果汁,居然連新鮮水果的影子都沒看到,不肖業...
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中研院八年完成 — 排毒最強的食物
2011
06
03
14:19
誤喝塑化劑, 加強排毒吧—排毒最強的食物 1. 地瓜Sweet Potato
所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。
最棒的吃法是烤地瓜,連皮一起烤,一起吃掉。
2.綠豆Mung Beens
具清熱解毒,除濕利尿,消暑解渴功效,多喝綠豆湯有利排毒消腫,煮的時間不宜過長,
以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 3.燕麥Oats
能滑順通便,促進糞便體積變大,水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,
發揮...
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健康知識
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塑化劑風暴/台糖虎尾廠枝仔冰 被「塑」封上萬支
2011
06
03
14:01
更新日期:2011/06/03 12:23 魏嘉良 講到傳統冰棒,很多人都會想到台糖的枝仔冰,不少人更是從小吃到大,現在卻捲入塑化劑風波!台糖虎尾製冰工廠生產的「百香果」、「鳳梨」2種口味冰品,疑似加入含有塑化劑的香料,遭到雲林縣衛生局查封;糖廠也立即啟動自主管理,貼出「暫停營業」公告,等待檢驗結果出爐,確定所有口味的冰品都沒問題,才會恢復營業。 台糖生產的冰棒,有芋頭、花生、鳳梨等多種口味,是許多人對枝仔冰的記憶,現在卻也捲入塑化劑風暴,疑似使用有問題的香料。民眾:「從小吃到大,有塑化劑之後,當然心裡會有疑慮,不敢吃了。」 民眾:「政府沒有把關好,那麼多年,大家都吃了。」 民眾想買冰棒買不到,撲了空,因為台糖虎尾糖廠的製冰工廠,疑...
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