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台北人很忙，但也很幸福，在平均不到1個小時的路程內，左擁右抱翠綠
的山林和浩瀚的海洋，是世界少見的山水城市。
從圍繞台北盆地的5大山系中，台北市政府規畫了20條「親子級」的親山步
道，路程短、花費時間不會太長、交通也方便，非常適合全家踏青。
北市周邊山區，北起陽明山國家公園，南至二格山指南宮貓空，至少有
229條步道，總長418公里。北市府委請中華民國健行登山會依照攀爬的難易
度，區分為「山友級」、「健腳級」及「休閒級」（或稱親子級）等3級路線
讓民眾挑選；其中，親子級親山步道共20條，路程多半在5公里以內，腳程在2
小時左右。
包括天母古道在內的20條親子親山步道中，又以北投的軍艦岩、木柵的指
南宮貓空和信義區的象山親山步道，人氣指數最高。
台北市建設局長林聖忠說，常登山健行的朋友都知道，這是紓解工作壓力最有
效的休閒活動，清新的空氣、健康的芬多精，加上蝶舞翩翩、登高望遠，真令
人心曠神怡。
不過，戶外踏青除了腳到、眼到、心到，口到是一定要的。林聖忠說，許
多親山步道的出入口都連結特色商圈，逛街、嘗美食、泡湯一應俱全，利用捷
運和公車，帶著背包和錢包，周末假日就能全家過得健康、快樂又充實。詳細
資訊可查詢台北市親山步道主題網 http://letsgo.taipei-elife.net/gowalking/ 。
象山眺遠 東區美如畫
北市信義區的象山親山步道可說是社區型的步道，從不同的登山口上山，
難易程度差別大。
值得一提的是，步道的「六巨石」區可欣賞最正的台北101大樓夜景，對情侶
來說，「這條步道的投資報酬率很高！」如果從中強公園上山，則可鍛鍊體
魄。 喜歡賞鳥的朋友，別忘了帶望遠鏡和鳥類圖鑑上山，下午從吳興國小下山
可順道到黃昏市場買點便宜的青菜、魚肉，也可品嘗附近的涮羊肉，或回到捷
運永春站往5號出口逛逛熱鬧的五分埔。
軍艦岩 夕陽美景天成
軍艦岩親山步道早就聲名大噪，夕陽美景是它的招牌，而登上軍艦岩感受
「山中鐵達尼」的勁風，更是絕妙的自然體驗。
從陽明大學上山，全程要走2個多小時，沿途有許多珍稀植物，例如芒
箕、車桑子、細葉饅頭果等。
走到目的地軍艦岩，多數登山者都會迫不及待登上酷似軍艦船頭的山岩，一波
波強風迎面襲來，加上腳下俯瞰士林、北投、天母等地區的景色，雙手張開，
真有電影「鐵達尼號」經典畫面的快感。
夜晚的軍艦岩也是不少情侶約會談心的勝地，不過夜晚前去務必備妥手電
筒，下山後則可到龍鳳谷、行義路溫泉區或新北投溫泉區享用美食與泡湯。
貓空古道 品茗兼賞花
木柵指南宮貓空親山步道是老少咸宜的登山古道，往指南宮方向必須經過
1200級石階，細細品味，既古典又雅致，步道兩旁不時有石椅可供歇腳，因此
走完全程並沒有想像中辛苦。
而且，這條步道的最大特色是可到貓空品茗，一大清早還是傍晚時分上山都適
合。 這條步道也是木柵山區櫻花最集中的地方，冬天賞櫻，4、5月賞油桐花， 落英繽紛格外浪漫，炎熱的夏天沿途林蔭密布，相當涼爽，一大早上山，享受 芬多精的森林浴；傍晚上山，可看台北萬家燈火美景，還可享受一頓健康茶 餐。 |
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