一、
許多人常常有一下子摸摸東西， 一下子摸摸臉的小毛病，
這是非常不好的習慣， 因為東西上的污垢沾染在手上，
等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上， 造成細菌的滋生，而產生青春痘， 所以請避免不必要的手與臉的接觸， 而額頭前的瀏海也容易刺激， 應盡量將它往上梳。
二、
常常與臉部接觸的物品， 例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，
要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下， 由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要， 所以請養成徹底洗淨床單、被子洗後並要拿出來曬曬太陽。
三、
相信蛋糕、甜點等此一類的食品， 是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制， 這可是造成長青春痘的一項因素， 因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘， 另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們 只好對這些食物敬而遠之囉！
四、
養成每天運動的習慣， 適度運動可促進新陳代謝， 對於身體及肌膚都有良好效果， 但是千萬不要５分鐘熱度， 要持之以恆，記住， 即使是每天３分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
五、
常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法， 因為紅蘿蔔、波菜等具有可以 增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，
此外，均衡的飲食，有助於身體的健康， 當然能減少青春痘的發生率， 大家千萬不能偏食哦。
六、
一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，
宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘， 而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品， 如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
七、
經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
八、
時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，
無論工作或功課再忙，也請最晚在１１點就上床睡覺，您知道嗎？
肌膚的新陳代謝通常由晚上１１點到 半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
九、
每天適度的洗臉； 洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是 流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
十、
近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，
而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的ＵＶ防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，
易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，
骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
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