張兆宏醫師指出，早晚溫差大，過敏體質者就易有過敏性鼻炎，出現鼻涕倒流、鼻水直流、打噴嚏等症狀。尤其待在冷氣房的上班族，鼻子碰到冷空氣，加上冷氣房內濕度低，鼻子易乾癢不適，建議可在室內放盆水提高濕度或戴口罩減緩不適。
看症狀
黑眼圈打噴嚏
張兆宏醫師說，過敏性鼻炎患者不但會常打噴嚏、鼻水直流，還因整天鼻塞，壓迫著眼睛及周圍靜脈血管，易有黑眼圈，因此病患注意力難集中，若發現有以上症狀且愈發嚴重，應就醫診治。
這樣做
冷氣房放水增濕度
張兆宏醫師強調，秋天空氣中的濕度降低，再加上白天天氣仍炎熱，不少人會開冷氣，但冷氣房內濕度低，鼻腔黏膜更無法吸取到水分滋潤，就容易感到乾癢不適，因此建議可以在冷氣房內多放一盆水，增加空氣濕度。
抗組織胺藥緩鼻癢
張兆宏醫師表示，對於過敏性鼻炎患者若症狀嚴重，一般都會先開立口服的抗組織胺藥物，緩解流鼻水、打噴嚏等過敏症狀，不過藥物僅能舒緩症狀，無法根治過敏。
戴口罩緩過敏症狀
張兆宏醫師提醒，若已出現過敏性鼻炎症狀，如鼻癢、流鼻水等，可以戴上口罩，降低鼻子與冷空氣或過敏原接觸機會，並同時也能保持鼻腔濕度，就能緩解症狀。
醫師說
台北縣立醫院家庭醫學科醫師 張兆宏
一般抗組織胺等藥物只能針對症狀治療，建議患者應多運動，養成早睡早起習慣，多吃如麻油、龍眼乾等溫熱食物，也能改善過敏。
