吃酸梅，少些皺紋、青春永駐－－酸梅可當零嘴又可抗衰老
1．下午二點左右，含一粒梅子，治消化不良．
2．下午三點左右，含一粒梅子，治膽固醇過多．
3．下午四點左右，含一粒梅子，治心肌梗塞．
4．下午五點左右，含一粒梅子，治膀胱發炎．
5．下午六點左右，含一粒梅子，治膝蓋酸痛
凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，舉凡那些可以
防止老化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不
敢輕易嘗試，不妨試試具有防止老化功用的酸梅！因為施打胎盤素，可不是一
般平民負擔得起，而且又有違反生態意識的衝突性，因此大多數的人只得打退
堂鼓。
現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸梅，其中蘊含防止老化的功效。
有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛；但實際上酸
梅是屬於鹼性食物，它的功用可不僅只於讓人解解饞，只能當零嘴。
來點酸梅，自然活力充沛由於，酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼平衡，肝火有
毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟。
要是情緒常常暴躁的人，可以每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易煩心。
另外，酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好
幾倍，是種不可多得的零食酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。
要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提
神．還有，酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，並避免出遊時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力， 實在好處多多！！
衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體
質，罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通
宵熬夜。
張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」，他希望忙碌的企
業界人士，能將中醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳騁商場。
張成國指出，健康人的血液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，
但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸
性。
百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。
他表示，酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出。
常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。
發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人則要少吃，但要多
吃小魚乾及蔬菜等鹼性食物，以平衡體質。
他又說，餐飲業及企業常於午后安排午茶時間，但喝茶及咖啡時間最好是上午
九時至十一時，這個時候最不傷身，提神效果也最好。
常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔！！
梅子是我國及日本特產，生產期短，每年四月採收，一般多以青梅採收，較耐
貯運，低缺乏香氣，是做醃漬梅用，也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料．
常謂梅子可除三毒之效，即除食物的毒，水的毒，血的毒．前二者屬殺菌的效
果，第三者是指能淨化酸性體質的血液．一般健康人的血液，經常保持在中性
至微鹼性，此乃直接由食物所造成的結果．實際上如:砂糖，牛肉，白米，酒等
酸性食品比較好吃，故一般人常有多吃的情形，若欲以牛乳，海藻類，蔬菜
類，酸梅等鹼性食品來中和時，一般需要大量的鹼性食品，才能達到中和的作
用．如要中和100克 的蛋黃(酸性食品)，則需1200克 的洋蔥或400克 的甘藍
菜，才能達中和的效果；但如以酸梅來中和時，因含有充分的鈣，鈉，磷，鐵
等成分，只需5克 ，梅肉抽出物只需1公克就很足夠，由於酸梅是強力的鹼性食
品，可以達淨化血液的作用．因此，食用梅子對身體有益，尤其是自己製作的
喔！食用梅子，好處多多。
