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常吃高麗菜的七大好處 / 如何清洗才健康

2013060509:50
    常吃高麗菜的七大好處 如何清洗才健康 高麗菜又名捲心菜、洋白菜或圓白菜。高麗菜的水分含量高(約90％)，而熱量低。高麗菜中含有豐富的維生素，常吃高麗菜有以下好處： 【常吃高麗菜的七大好處】 ▲一、高麗菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。 ▲二、高麗菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發育時期的兒童、青少年應該多吃。 ▲三、新鮮的高麗菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將高麗菜榨汁後飲下或塗於患處。 ▲四、高麗菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內導致白血病的異常細...
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吃鳳梨的好處與禁忌*

2013060410:34
  鳳梨20120711 【吃鳳梨的好處與禁忌】●吃鳳梨的好處現在正是吃鳳梨的季節，鳳梨這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。1、減肥⋯⋯是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥?千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導致生產鳳梨蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等症狀。2、清理腸胃常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。3、美容...
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夏日荔枝的健康吃法*

2013060410:31
荔枝20130602 夏日荔枝的健康吃法中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一⋯⋯顆荔枝三把火」之說。荔枝色、香、味皆美，同時也含有豐富的營養價值，功效多、但易「上火」，那麼該如何健康吃荔枝呢？★以下幾大降火吃法不得不知：■1、用鹽水浸泡荔枝可去火降噪將荔枝剝去外殼（注意，荔枝果肉外的那層白膜不要剝去），洗淨用精鹽調成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食，可以很大程度地去火降燥。如果希望荔枝的保鮮期長一些，也可剝去白膜，將荔枝果肉直接浸入淡鹽水，一個小時後取出放入保鮮盒中裝好，然後在冰箱的冷凍層中冰凍，要吃的時候取出即食。■2、不要連續大量進食荔枝注意一次食量不要超過10個，多食會...
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檸檬～只殺癌細胞

2013060410:25
    ✰ 檸檬～只殺癌細胞！ 切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性 水」，每天飲用，對誰都有好處。 熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的 最新進展。涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣， 因生番茄没有茄紅素。檸檬〔柑橘〕是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍 。它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。你可以以不同的方式來吃它：可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心 等等。它具有諸多優點，但最有趣的是，它對囊腫及腫瘤產生影響。 這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比 世界上通常應用在化療方面的化...
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10個壞習慣　當心頭髮掉不停──

2013060409:31
 【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2013年5月25日 11:57 你也是掉髮一族嗎？洗髮、保養方式不正確、錯用洗髮精，或是長時間染、燙，當心化學藥劑不慎傷害頭皮，都會讓頭髮從生長期提早進入退化期，造成年紀輕輕，頭皮年齡就突然老了10歲，產生異常大量落髮的困擾。要避免掉髮，趕快改掉生活中10個壞習慣！ 當心生活中10個壞習慣，讓你頭髮掉不停。（攝影／黃志文） 1. 每天反覆碰觸、梳理頭髮 有些人習慣下意識碰觸頭髮、頭皮，但人的雙手其實充滿著油汙與細菌，頻頻摸頭會讓汙...
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各種茶的功效

2013053113:33
  各種茶的功效
1、烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇。
2、綠茶: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用。
3、紅茶: 消脂。
4、菊花茶: 降火,利尿。
5、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經。玫瑰花：滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血   液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。
6、桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。
7、薰...
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隔夜茶水的妙用

2013052910:03
隔夜茶水的妙用 隔夜茶能喝嗎？我們以前總覺得，隔夜的茶口感不好了，還會產生許多不利身體的物質。一定不可以喝了。　　其實，這是非常錯誤的。隔夜茶不僅不會對身體不利，反而會對身體有著很多的益處。   ■祛除口臭的作用: 　　茶當中含有精油類成分，氣味芳香，平時如果常用茶漱口，可以有效祛除口臭。口臭是個讓人非常難看的事情，會嚴重的影響朋友間的社交。如果有口臭情況的朋友，不妨平時多用多茶水來漱口。.　　■有效止癢：　　隔夜茶還有止癢的功效，用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶當中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能防治濕疹的功效。如果大家遇到瘙癢的情況，不用一直的撓，只要用隔夜茶水來試試，就會有不俗的效果。.　　■具有明目作用： 　　在隔夜茶中含有...
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最棒的大學宿舍

2013052810:46
最棒的大學宿舍 有想過大學宿舍可以有多高級嗎？來自哥本哈根的 Tietgen 學生宿舍(Tietgenkollegiet)可能會讓你大吃一驚喔！這個 Tietgen 學生宿舍的造型設計以圓形環狀為主，看起來有點類似大陸的土樓。一共有七層樓總共 360 間房間，佔地 288,000平方英尺，整體設計看起來相當的舒適及明亮。  ▲這根本不是宿舍是高級住宅吧！  ▲Tietgen 學生宿舍的中心還有廣大的草坪，可以讓學生放鬆。   ...
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香蕉皮的十五種功效

2013052810:26
香蕉皮的十五種功效
1、皮衣清潔劑：
香蕉皮可以用來擦拭皮衣，皮制沙發，有長保衣服的光澤、延長皮衣的“壽命”的作用。還可以用來擦洗油汙多的地方，如：油煙機和灶台，一擦就靈。
2、催熟：
香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃。
3、防治凍瘡：
⋯⋯ 香蕉皮還能解決冬季皮膚因為乾燥而發生的皸裂，連續擦拭患處幾天后，可使皮膚滑潤起來。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手...
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細說咖啡=太棒囉 ! ~~~ 值得珍藏篇 !

2013052810:21
  細說咖啡=太棒囉 ! ~~~ 值得珍藏篇 ! 黑咖啡Black Coffee咖啡" 是僅次於水的第二大飲料 "...
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